¿Quieres conocer los secretos de la aromaterapia? Descubre los 10 aceites esenciales que nunca has usado (y cómo usarlos) para aprovechar al máximo sus beneficios para la salud y el bienestar. ¡Prepárate para sumergirte en un mundo de aromas cautivadores y propiedades terapéuticas!
Este contenido se actualizó para mayor precisión y relevancia el 6 de mayo de 2022
Con tantas opciones en el mundo, la mayoría de las personas se quedan con lo que saben en lugar de explorar nuevas opciones. Usuarios de aceites esenciales no son diferentes, por eso hemos seleccionado una lista de los mejores aceites esenciales que probablemente no hayas probado junto con nuestras formas favoritas de usarlos. En Edens Garden, esperamos que probar nuevos aceites sea el comienzo de una experiencia de aromaterapia más profunda y satisfactoria. Siga leyendo para descubrir nuestros Los 10 mejores aceites subestimados.
10 aceites esenciales que nunca has usado y cómo usarlos
¿Puedes decir que has probé estos diez aceites?
#1 Cajeput
Un pariente del aceite de Tea Tree, el aceite de Cajeput tiene muchas características similares al Tea Tree y Aceite de eucalipto. Su aroma es brillante, medicinal y alcanforado. Este aceite ofrece soporte respiratorio y alivio a los músculos adoloridos.
Cómo utilizar: Agregar 60 gotas de Cajeput, 20 gotas aceite de menta15 gotas de aceite de Clavo y 5 gotas de aceite de Canela[1] a una botella de 5 ml para una mezcla dos en uno de alivio muscular y refuerzo inmunológico. Para usar tópicamente, combine 2 cucharadas de aceite portador y 18 gotas de su mezcla. Para piel sensibleuse 9 gotas.
#2 Semilla de Apio
Una elección popular en el pasillo de productos, pero no en la aromaterapia, Celery Seed tiene un aroma especiado único a raíz. El aceite de semilla de apio se usa comúnmente para problemas digestivos y circulatorios. Su inmensa cantidad de limoneno natural también lo convierte en un gran refuerzo inmunológico.
Cómo utilizar: Combine 8 gotas de semilla de apio, 4 gotas de aceite de geranio, 3 gotas de aceite de romero y 3 gotas aceite de limon con 2 cucharadas de aceite portador de almendras dulces para mejorar la circulación.
#3 jara
El aceite de Cistus es emocionalmente conectado a tierra y, a menudo, se inhala durante la oración y la meditación. En perfumería, se utiliza como fijador por su profundo aroma balsámico y picante. jara se aplica eficazmente en el cuidado de la piel por su capacidad para revertir el aspecto de la piel madura.
Cómo utilizar: Mezcle 3 gotas de Cistus, 2 gotas de aceite de sándalo y 1 gota de geranio-rosa en 2 cucharadas de aceite portador de semilla de higo chumbo. Aplicar en el rostro como último paso de la rutina de cuidado de la piel tanto por la mañana como por la noche.
#4 Coñac
Al igual que el licor, el aceite de coñac tiene un maravilloso aroma afrutado, especiado y añejo, y es una gran adición a los jabones y velas naturales. El aceite esencial de coñac es un sedante y analgésico natural porque está compuesto principalmente de ésteres.
Cómo utilizar: Mezcle 5 gotas de coñac, 5 gotas de aceite de Amyris, 3 gotas de aceite de vainilla y 2 gotas de aceite esencial de canela en 2 cucharadas de Fractionated Aceite portador de coco para una colonia almizclada y amaderada. Transferir a una pequeña botella de spray.
#5 Davana
Conocido por su capacidad para cambiar los aromas cuando se usa tópicamente en diferentes personas, Davana tiene un aroma dulce parecido a la sandía. El aceite de Davana puede ofrecer alivio de los síntomas durante el síndrome premenstrual y la menopausia, lo que lo convierte en una ayuda útil para el bienestar de la mujer.
Cómo utilizar: Agregue 2 gotas de Davana a una botella roll-on y complete con aceite portador de fenogreco. Aplicar en los puntos de pulso, el abdomen y la espalda para el síndrome premenstrual y las molestias de la menopausia.
#6 Elemí
Nativo de Filipinas, Elemi es un pariente del aceite de incienso y el aceite de mirra. Su resina se destila al vapor para crear el aceite profundo, cítrico y a pino que conocemos y amamos. Este aceite tiene la capacidad de nutrir la piel, ayudar en la salud respiratoria y aliviar la sensación de dolor.
Cómo utilizar: Ponga 1 gota de aceite de Elemi y 1 gota de aceite de Ravintsara en un recipiente grande con agua caliente. Cierra los ojos, coloca tu cara sobre el recipiente y cubre tu cabeza con una toalla. Inhala el vapor durante cinco minutos para abrir los conductos de aire y despejar la congestión.
#7 Gálbano
Utilizado en el antiguo Egipto y por los primeros médicos como Hipócrates, aceite de gálbano ha sostenido el tiempo como un aceite curativo único. Su aroma es conocido por ser extremadamente herbáceo y verde. El gálbano se usa comúnmente para curar y nutrir la piel.
Cómo utilizar: Combine 1 gota de Galbanum y 1 gota de Clary Sage con 2 cucharaditas de aceite portador de rosa mosqueta. Aplicar en la cara, el cuello y el dorso de las manos para reafirmar y tensar la piel.
#8 Vara de oro
Goldenrod era un elemento básico en la medicina nativa americana temprana. Su aroma es herbáceo y terroso y añade una nota fresca y verde a los perfumes. Aceite de vara de oro es multifacético, ofrece alivio de alergias, propiedades antisépticas y soporte para la artritis.
Cómo utilizar: Agregue 5 gotas de vara de oro, 3 gotas de manzanilla romana y 2 gotas de aceite esencial de limón a un inhalador de aceite esencial para aliviar las alergias. Alternativamente, agregue esta mezcla a su difusor.
#9
También conocido como té de Labrador, el aceite de Ledum se destila de una hierba con flores. Con un aroma picante, Ledum tiene usos en mezclas para masajes rejuvenecedores y puede ser un descongestionante efectivo.
Cómo utilizar: Agregue a una botella exprimible de 2 oz 6 gotas de Ledum, 4 gotas aceite de naranja,[2] 3 gotas de árbol de té, 3 gotas de aceite francés de lavanda y 5 gotas de aceite de niaouli, luego llene con aceite portador de jojoba y agite para mezclar bien. Aplicar sobre la piel después del baño o para un masaje de cuerpo completo.
#10 Opopónaco
Pariente del incienso y la mirra,[3] Opoponax se extrae de la resina del árbol Opoponax. Su aroma es balsámico, almizclado y asimilado al incienso. El aceite de opoponax es conocido por sus propiedades cicatrizantes, descongestionantes y antiinflamatorias de la piel.
Cómo utilizar: Mezcle 32 gotas de Opoponax, 15 gotas de Incienso, 15 gotas de Mirra y 10 gotas de aceite esencial de lavanda en 4 onzas de Aceite corporal sin perfume para una crema hidratante reparadora de la piel.
FUENTES:
- Beneficios, usos, efectos secundarios e interacciones del aceite de canela https://www.healthline.com/health/cinnamon-oil
- Usos, beneficios y seguridad del aceite esencial de naranja. https://www.healthline.com/health/orange-essential-oil-uses
- Beneficios para la salud del aceite esencial de incienso. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-frankincense-essential-oil
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Preguntas frecuentes sobre los 10 aceites esenciales que nunca has usado (y cómo usarlos)
1. ¿Qué son los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son líquidos altamente concentrados que se extraen de plantas, flores, frutas y otras fuentes naturales. Contienen los compuestos químicos y aromáticos característicos de la planta y se utilizan principalmente en aromaterapia.
2. ¿Por qué usar aceites esenciales?
Los aceites esenciales tienen diversos beneficios para la salud y el bienestar. Pueden mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés, promover la relajación, ayudar a conciliar el sueño, aliviar dolores y malestares, entre otros usos.
3. ¿Cuáles son los 10 aceites esenciales recomendados?
Los 10 aceites esenciales recomendados que quizás nunca hayas usado son:
- Aceite esencial de lavanda: Con propiedades relajantes y calmantes.
- Aceite esencial de menta: Ideal para aliviar dolores de cabeza y problemas digestivos.
- Aceite esencial de árbol de té: Con propiedades antimicrobianas y buen aliado para el cuidado de la piel.
- Aceite esencial de eucalipto: Recomendado para aliviar problemas respiratorios.
- Aceite esencial de limón: Con propiedades revitalizantes y energizantes.
- Aceite esencial de manzanilla: Beneficioso para calmar la piel y promover el sueño.
- Aceite esencial de bergamota: Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Aceite esencial de incienso: Puede mejorar la concentración y promover la relajación.
- Aceite esencial de romero: Se utiliza para mejorar la concentración y estimular el cabello y el cuero cabelludo.
- Aceite esencial de ylang ylang: Con propiedades afrodisíacas y ayuda a equilibrar las emociones.
4. ¿Cómo usar los aceites esenciales?
Los aceites esenciales se pueden utilizar de diversas formas:
- Difusión: Agrega unas gotas de aceite esencial en un difusor de aromas para perfumar el ambiente y disfrutar de sus beneficios.
- Aplicación tópica: Mezcla unas gotas de aceite esencial con un aceite portador, como aceite de coco, y aplica sobre la piel para obtener sus beneficios.
- Baños aromáticos: Agrega unas gotas de aceite esencial en el agua del baño para disfrutar de un momento relajante.
- Compresas: Diluye unas gotas de aceite esencial en agua tibia y aplica como compresa sobre la zona deseada.
- Masajes: Combina aceites esenciales con un aceite portador y realiza suaves masajes en el cuerpo.
Recuerda que es importante seguir las instrucciones de uso de cada aceite esencial y consultar con un experto en aromaterapia antes de utilizarlos.
5. ¿Dónde puedo encontrar más información sobre aceites esenciales?
Puedes obtener más información sobre aceites esenciales en es.wikipedia.org.