¿Te gustaría encontrar una solución natural para controlar esa molesta hinchazón? ¡Estás en el lugar correcto! En este artículo descubrirás los mejores aceites esenciales que te ayudarán a reducir la inflamación y obtener alivio de manera rápida y efectiva. No pierdas más tiempo, sigue leyendo y descubre cómo estos aceites esenciales pueden cambiar tu vida.
Cuando se trata de remedios de celebridades, soy un gran escéptico. Especialmente cuando el remedio involucra aceites esenciales. Tal fue el caso cuando encontré una receta para un elixir de aceite esencial antihinchazón de la celebridad y modelo Padma Lakshmi. Esperando decirle a Padma que empaque sus aceites esenciales y se vaya, me sorprendió cuando me di cuenta de que la receta no solo era segura, sino que incluía aceites comúnmente conocidos por aliviar la retención de líquidos. Intrigado, decidí reunir a algunos voluntarios para probar la mezcla por nosotros mismos.
EO que desinflan la hinchazón
Primero, ¿qué aceites se sabe que reducen la hinchazón? Aquí hay algunos aceites que un aromaterapeuta podría elegir:
Baya de enebro: El aceite de bayas de enebro, fresco y terroso, y el cono/bayas de las que se deriva, se han utilizado para remediar la congestión linfática, la hinchazón y la retención de líquidos a lo largo de la historia.
Pomelo: Un favorito entre los amantes de los cítricos y las frutas, el pomelo disuade la obesidad, suprime el apetito y reduce la hinchazón.
Pimienta negra: Puede pensar en Black Pepper como una especia picante que induce la indigestión. Pero como aceite esencial, en realidad es bastante nutritivo y puede reducir la retención de líquidos mientras calma el sistema digestivo.
Geranio: Ciertos aceites son particularmente buenos para la hinchazón debido a la menstruación, y el geranio está en la parte superior de esa lista.
Menta: Refrescante y mentolado, Peppermint es famoso por su beneficios digestivos y habilidades para combatir la hinchazón.
Ciprés: Aromáticamente, y para suprimir la hinchazón, Cypress y Grapefruit son una combinación ganadora.
Hinojo: Especialmente útil en la época del mes de una dama, el hinojo reduce la hinchazón y la retención de líquidos. Tenga en cuenta que no se recomienda el uso de este aceite en casos de sangrado abundante durante la menstruación.
Prueba de la mezcla antihinchazón de Padma
La mezcla antihinchazón de Padma estaba compuesta por los siguientes ingredientes: 40 gotas de aceite de bayas de enebro, 30 gotas de aceite de pomelo, 20 gotas de aceite de pimienta negra y 20 gotas de geranio en una dilución al 4,5 % en Jojoba. Como puede ver, esta mezcla incluía algunos de los aceites mencionados anteriormente.
Para probar la eficacia de esta mezcla, copié la receta exactamente y la racioné entre tres voluntarios, incluyéndome a mí. Cada voluntario recibió instrucciones de usar la mezcla algunas noches esa semana e informar sobre sus hallazgos. Dos voluntarios compartieron comentarios positivos, mientras que el tercer voluntario informó sentirse más hinchado después de usar la mezcla. En cuanto a mí, apliqué la mezcla después de la cena y me sentí más cómoda aplicándola que sin la mezcla. Pero no podía ocultar el hecho de que acababa de comer. En general, diría que la mezcla funcionó bien. Dicho esto, nuestro grupo de prueba era muy pequeño, y esto no quiere decir que esta mezcla no pueda funcionar para usted. ¿No convencido? Creé otra sinergia para otros escépticos de las recetas de aceites esenciales de celebridades.
Mezcla antihinchazón 2.0
20 gotas de menta
20 gotas de geranio
15 gotas de hinojo
15 gotas de bayas de enebro
12 gotas de pomelo
10 gotas de ciprés
8 gotas de pimienta negra
Botella vacía de 5 ml
Roll-on vacío de 10 ml
Jojoba
Para crear su mezcla, agregue los aceites esenciales a una botella de caldo de 5 ml y agite suavemente para combinar. A continuación, añade 9 gotas de tu blend a un roll-on vacío de 10 ml. Cubra con Jojoba, cierre su roll-on y agite suavemente para combinar. Tome su roll-on y aplíquelo en su abdomen en el sentido de las agujas del reloj.
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Aceites esenciales que controlan la hinchazón
Preguntas frecuentes
- ¿Qué son los aceites esenciales?
- ¿Qué es la hinchazón y cuáles son sus causas?
- ¿Cómo pueden los aceites esenciales ayudar a controlar la hinchazón?
- ¿Cómo se utilizan los aceites esenciales para controlar la hinchazón?
- ¿Existen contraindicaciones o efectos secundarios?
Los aceites esenciales son compuestos volátiles extraídos de plantas que conservan el aroma y las propiedades beneficiosas de la planta de la cual se extraen. Estos aceites se utilizan desde hace siglos en diversas prácticas de bienestar y terapias naturales.
La hinchazón, también conocida como edema, se produce cuando hay una acumulación anormal de líquidos en los tejidos del cuerpo. Las causas pueden variar, desde retención de líquidos debido a una mala circulación, problemas renales, desórdenes hormonales, hasta lesiones o inflamaciones.
Los aceites esenciales poseen propiedades antiinflamatorias, diuréticas y estimulantes de la circulación que pueden ayudar a reducir la hinchazón. Algunos aceites esenciales conocidos por sus efectos beneficiosos incluyen el aceite de lavanda, el aceite de ciprés y el aceite de jengibre.
Los aceites esenciales se pueden utilizar de diferentes formas, como a través de la inhalación, aplicación tópica diluida en aceite portador o añadidos a un baño relajante. Es importante seguir las instrucciones de uso adecuadas para cada aceite esencial, ya que algunos pueden ser irritantes si se usan incorrectamente.
Sí, algunos aceites esenciales pueden tener contraindicaciones o efectos secundarios, especialmente si se usan en exceso o en concentraciones incorrectas. Es importante realizar una prueba de sensibilidad antes de su uso y buscar orientación de un profesional de la salud o aroma terapeuta en caso de tener alguna condición médica o estar tomando medicamentos.
Fuentes: