¿Te gustaría conocer una alternativa natural para tratar los desequilibrios hormonales? Descubre cómo los aceites esenciales pueden ser tu mejor aliado. En este artículo, exploraremos los beneficios de estas poderosas sustancias y cómo pueden ayudarte a recuperar el equilibrio hormonal que tanto deseas. ¡No te lo pierdas!
Los desequilibrios hormonales son a menudo un cambio necesario que el cuerpo hace como resultado del envejecimiento, pero también pueden ser el resultado de que tu cuerpo haga cambios innecesarios que pueden causar estragos en tu sistema.
Si sospecha o sabe que está experimentando desequilibrios hormonales, es posible que se pregunte si los aceites esenciales pueden ayudar a eliminar los síntomas y los efectos secundarios de su afección. En esta breve guía, nuestros aromaterapeutas brindan respuestas a estas preguntas y descubren todo lo que necesita saber sobre el desequilibrio hormonal y cómo pueden ayudar los aceites esenciales para el equilibrio hormonal.
Siga leyendo para obtener más información.
¿Qué es el desequilibrio hormonal?
Las hormonas son señales químicas que regulan muchas funciones corporales, tales como:
-
Apetito
-
Temperatura corporal
-
Crecimiento
-
Ritmo cardiaco
-
Ánimo
-
Ciclos reproductivos
-
Dormir
Los cambios en los ciclos hormonales se deben con mayor frecuencia a la edad y, en las mujeres, estos cambios incluyen la pubertad, la menstruación, el embarazo y la menopausia. En los hombres, estos cambios incluyen la pubertad y el envejecimiento.
Las condiciones médicas que causan cambios en los niveles hormonales en las mujeres incluyen síndrome de ovario poliquístico (SOP), insuficiencia ovárica primaria (POI), el uso de anticonceptivos, cáncer de ovarios y menopausia temprana. En los hombres, las condiciones médicas que causan desequilibrios hormonales incluyen Cancer de prostata y bajo testosterona.
Los síntomas del desequilibrio hormonal son los siguientes:
-
Fatiga
-
Ansiedad y depresión
-
Debilidad y dolores musculares
-
Aumento o pérdida de peso
-
Cambios en la frecuencia cardíaca
-
Cambios en el deseo sexual
-
Dolor e hinchazón en las articulaciones
-
Transpiración
-
Sensibilidad al frío y al calor
-
Aumento del hambre o la sed
-
Piel seca
-
Adelgazamiento del cabello
-
Acné
-
dolores de cabeza
Si experimenta uno o más de estos síntomas y no se le ha diagnosticado un desequilibrio hormonal, consulte con su médico. Su médico puede realizar las siguientes pruebas de diagnóstico para evaluar la situación:
-
Biopsia
-
Prueba de sangre
-
resonancia magnética
-
Examen pélvico
-
Escaneo de tiroides
-
Ultrasonido
Los tratamientos comunes para los desequilibrios hormonales van desde la terapia de reemplazo hormonal y el control de la natalidad hormonal hasta los medicamentos antiandrógenos y la terapia con hormona tiroidea.
¿Pueden los aceites esenciales ayudar con los desequilibrios hormonales?
En lugar de utilizar tratamientos tradicionales para el desequilibrio hormonal, es posible que esté buscando un remedio natural como los aceites esenciales. La pregunta es, ¿funcionan? Veamos la ciencia.
Menta verde
El desequilibrio hormonal más común en mujeres jóvenes y de mediana edad, el SOP es una condición para la que muchas personas buscan tratamiento. Afortunadamente, un estudio de 2017 sobre sujetos con SOP determinó que aceite esencial de menta verde tiene el potencial de aliviar el síndrome de ovario poliquístico al inhibir la testosterona y estimular el desarrollo folicular. Este aceite refrescante también es el remedio perfecto cuando se experimentan sofocos.
rosa oto
Codiciado por su aroma rico, floral y profundamente rosado, rosa oto es una potencia en el ámbito del cuidado natural de la piel por su alto contenido de antioxidantes y sus propiedades para el cuidado de la piel. Además, un estudio preliminar demostró que Rose Otto junto con el aceite de geranio mejoró el nivel de estrógeno salival después de la inhalación en mujeres perimenopáusicas. compensando así los síntomas de la menopausia. Rose Otto también es conocida por su potencial para mejorar el estado de ánimo y aliviar el estrés. Intente mezclarlo con neroli, aceite de salvia y aceite esencial de lavanda para mantenerse al día con la menopausia.
Consulte nuestros aceites esenciales para la menopausia para conocer otras opciones.
Sabroso de montaña
Un efecto secundario de condiciones como PCOS y POI es la infertilidad. Sin embargo, un estudio de 2011 examinó la capacidad del aceite esencial de Satureja khuzestanica para mejorar el potencial de reproducción en sujetos con problemas de infertilidad. Satureja khuzestanica es un tipo de Salado relacionado con Sabroso de montaña. La aplicación de aceite esencial de Satureja khuzestanica en sujetos con infertilidad reveló mejoras en la concepción.
En 2017, se realizó otro estudio sobre el aceite esencial de Satureja khuzestanica y la fertilidad, esta vez en sujetos con insuficiencia ovárica causada por tomar busulfán, un medicamento de quimioterapia. Satureja khuzestanica nuevamente impactó positivamente la capacidad de los sujetos para concebir. Este resultado se relacionó con las propiedades antioxidantes del aceite esencial.
La aromaterapeuta registrada Beverly Hawkins afirma que otros OE que son conocido por apoyar el equilibrio hormonal incluyen aceite esencial de salvia, hinojo, milenrama, jara, mirra, rosa, manzanilla alemana y romana.
Amigo Gal
hay más para Amigo Gal de lo que parece. Además de aliviar los cólicos menstruales, Gal Pal también puede ayudar con los síntomas de desequilibrios como la menopausia y el SOP. De hecho, un estudio reciente en mujeres menopáusicas con baja libido causada por la menopausia revisó la eficacia de los aceites esenciales de Neroli y Lavanda, así como una mezcla de aceites de Lavanda, Hinojo, Geranio y Rosa. El estudio encontró que la aromaterapia mejoró significativamente la libido en mujeres menopáusicas.
lavanda, hinojo y aceite esencial de geranio todos se encuentran en nuestras mezclas Gal Pal y PMS Ease, junto con otros aceites pro-envejecimiento.
Nerolí
Conocido por su aroma floral y cítrico de alta gama, aceite de neroli ayuda a calmar el dolor y la inflamación, aumentar la relajación, mejorar la piel y mejorar el sueño.
Y junto con el estudio mencionado anteriormente, un estudio separado de 2014 examinó los efectos de la inhalación de Neroli en mujeres posmenopáusicas. Sesenta y tres mujeres inhalaron Neroli diluido al 0,1 % o al 0,5 % durante 5 minutos, dos veces al día durante 5 días. En comparación con el grupo de control, el grupo de Neroli mostró mejoras en la presión arterial más baja, mejoría en la frecuencia del pulso, mejores niveles de estrógeno y mayor deseo sexual.
Cómo usar aceites esenciales para el equilibrio hormonal
La inhalación y el uso tópico de aceites esenciales son dos de los métodos más efectivos de uso de la aromaterapia para el equilibrio hormonal.
La inhalación se puede realizar mediante el uso de un difusor de aceite esencialagregando aceites esenciales a un inhalación de bolsillo personalr o inhalar aceites directamente usando un tira aromática de aceite esencial.
Para aplicar aceites esenciales tópicamente, dilúyalos con un aceite portador de alta calidad como Semilla de baobab, nuez kukui o Aceite de coco fraccionado. Una buena tasa de dilución para adultos es del 3 %, lo que equivale a 18 gotas de aceite esencial combinadas con 2 cucharadas de aceite base. Para problemas hormonales, aplique su mezcla en los puntos de pulso, las muñecas, el cuello, los brazos, el abdomen o donde sea necesario.
MEZCLA DE ACTO DE EQUILIBRIO
¿Quiere una mezcla que ayude a una variedad de síntomas relacionados con el desequilibrio hormonal y que al mismo tiempo le brinde un apoyo único? Entonces esta mezcla es para ti.
-
5 gotas de aceite esencial de rosa
-
4 gotas Aceite esencial de Clary Sage
-
3 gotas de aceite esencial de Neroli
-
3 gotas de aceite esencial de Geranio
-
3 gotas de aceite esencial de menta verde
-
2 cucharadas de aceite portador
Aplicar en la clavícula, el abdomen, los brazos o donde sea necesario, dos veces al día. Alternativamente, omita el aceite portador y difunda esta mezcla de forma intermitente con un difusor de aceite esencial.
Fuentes:
-
Qué saber sobre los desequilibrios hormonales. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321486#_noHeaderPrefixedContent
-
Todo lo que debe saber sobre el desequilibrio hormonal. https://www.healthline.com/health/hormonal-imbalance#signs-or-symptoms
-
Papel del aceite esencial de Mentha Spicata (hierbabuena) en el tratamiento de las alteraciones hormonales inversas y de la foliculogénesis en un síndrome de ovario poliquístico en un modelo de rata. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788221/
-
Aromaterapia para problemas sexuales en mujeres menopáusicas: una revisión sistemática y un metanálisis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5949309/
-
Efectos de la exposición al aceite esencial sobre la concentración de estrógeno salival en mujeres perimenopáusicas. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28326753/
-
Efectos de la Inhalación del Aceite Esencial de Citrus aurantium L. var. amara sobre los síntomas de la menopausia, el estrés y el estrógeno en mujeres posmenopáusicas: un ensayo controlado aleatorio. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082953/
-
Antioxidantes y tratamiento de la infertilidad, el papel de Satureja Khuzestanica: una mini revisión sistemática. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25587249
-
Efecto del aceite esencial de Satureja Khuzestanica contra los trastornos de fertilidad inducidos por busulfán en ratones hembra. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29326785
Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded
Preguntas frecuentes sobre los aceites esenciales y desequilibrios hormonales
¿Pueden los aceites esenciales ayudar con los desequilibrios hormonales?
Los aceites esenciales son sustancias altamente concentradas y aromáticas extraídas de plantas que se han utilizado durante siglos para diversos fines terapéuticos. Muchas personas se preguntan si los aceites esenciales pueden ser útiles para abordar los desequilibrios hormonales. A continuación, responderemos a las preguntas más frecuentes al respecto.
1. ¿Cuáles son los aceites esenciales recomendados para los desequilibrios hormonales?
Existen varios aceites esenciales que se cree que pueden ayudar con los desequilibrios hormonales. Algunos de los más populares incluyen:
- Salvia sclarea: Este aceite esencial se ha utilizado tradicionalmente para aliviar los síntomas de la menopausia y el síndrome premenstrual.
- Rosa: Se cree que este aceite esencial tiene propiedades equilibrantes y puede ayudar con desequilibrios hormonales relacionados con el ciclo menstrual.
- Incienso: Este aceite esencial se ha utilizado para mejorar la salud en general y también puede ser beneficioso para equilibrar las hormonas.
Recuerda que es importante utilizar los aceites esenciales de manera segura y consultar con un profesional de la salud antes de incorporarlos a tu régimen de cuidado personal.
2. ¿Cómo se utilizan los aceites esenciales para los desequilibrios hormonales?
Los aceites esenciales se pueden usar de diferentes maneras para los desequilibrios hormonales. Algunas opciones comunes incluyen la aplicación tópica diluida en un aceite portador (como jojoba o coco), la inhalación directa o la difusión en un difusor de aromaterapia.
Antes de utilizar cualquier aceite esencial, asegúrate de leer las instrucciones y seguir las recomendaciones de dilución adecuadas.
3. ¿Hay efectos secundarios asociados con el uso de aceites esenciales para los desequilibrios hormonales?
Si bien los aceites esenciales son considerados en general seguros cuando se utilizan correctamente, es posible experimentar efectos secundarios. Algunas personas pueden experimentar irritación en la piel, reacciones alérgicas o sensibilidad a ciertos aceites esenciales. Es importante realizar una prueba de parche antes de usar cualquier aceite esencial nuevo y suspender su uso en caso de irritación o reacción adversa.
Si tienes alguna preocupación o experimentas efectos secundarios persistentes, es recomendable consultar con un profesional de la salud.
Referencias:
Para obtener más información sobre aceites esenciales y desequilibrios hormonales, puedes consultar las siguientes fuentes:
Recuerda siempre investigar y consultar con profesionales de confianza antes de tomar decisiones relacionadas con tu salud. Los aceites esenciales pueden ser una opción complementaria, pero no deben reemplazar el consejo médico.