¿Pueden los aceites esenciales ayudar con los dolores de crecimiento?

Si tienes hijos en edad de crecimiento, es probable que te enfrentes a los temidos dolores que aparecen por la noche. Pero, ¿sabías que los aceites esenciales podrían ser la solución? Descubre cómo estos increíbles extractos naturales pueden aliviar los dolores de crecimiento en nuestros pequeños y ayudarles a descansar mejor. ¡No te lo pierdas!

Ningún padre quiere ver a su hijo incómodo o con dolor, razón por la cual los dolores de crecimiento son no es divertido para niños y adultos. Si está buscando un remedio casero para los dolores de crecimiento, es posible que esté Me pregunto si la aromaterapia puede ayudar., y nuestros expertos están en el caso. Después de todo, crecer es bastante doloroso.

En el blog de hoy, nuestros expertos analizan datos sobre los dolores de crecimiento (¡después de todo, es posible que no sean dolores causados ​​por el crecimiento!), qué aceites esenciales recomiendan usar (estos aceites acaban con los dolores y molestias) y otros consejos útiles de bienestar para usted niño (al igual que otras formas naturales de sofocar los dolores de crecimiento). Siga leyendo para obtener más información.

¿Qué son los dolores de crecimiento?

Los dolores de crecimiento se experimentan con mayor frecuencia entre las edades de 3 a 5 años y de 8 a 12 años y ocurren con mayor frecuencia cuando un niño está creciendo. Sin embargo, no hay evidencia de que el crecimiento cause dolor. Más bien, los médicos creen que los dolores de crecimiento probablemente estén relacionados con el síndrome de piernas inquietas (SPI) o el dolor muscular causado por el juego y las actividades diarias. También se cree que los niños que experimentan dolores de crecimiento pueden tener poca tolerancia al dolor.

Los dolores de crecimiento tienden a aparecer al final de la tarde o por la noche y pueden sentirse como:

  • Dolor y palpitaciones en ambas piernas.

  • Dolor en las pantorrillas, muslos y detrás de las rodillas

  • Ganas de mover las piernas

  • dolores de cabeza

  • Malestar abdominal

Es importante tener en cuenta que los dolores de crecimiento ocurren con mayor frecuencia en ambas piernas, no solo en una. Si el dolor es persistente, ocurre por la mañana o se combina con otros síntomas como hinchazón o enrojecimiento, se recomienda consultar con el médico de su hijo.

¿Pueden los aceites esenciales ayudar con los dolores de crecimiento?

Si la causa es dolor muscular o piernas inquietas, los dolores de crecimiento se pueden combatir fácilmente con algunos aceites esenciales útiles. Estas son algunas de nuestras mejores opciones.

Lavanda

Suave pero eficaz, numerosos estudios han demostrado que la lavanda ayuda a reducir el dolor de forma poderosa. Un ensayo controlado aleatorio, por ejemplo, combinó el masaje de acupresión con aceite de lavanda en sujetos con dolor de espalda crónico. El estudio concluyó que el masaje con aceite de lavanda era un tratamiento eficaz para el dolor de espalda.

Un ensayo separado estudió el efecto que los masajes de manos con aceite de lavanda tenían en los participantes con dolor crónico y, nuevamente, se descubrió que el masaje de lavanda reduce el dolor crónico.

El aceite de lavanda se puede combinar con otros aceites esenciales para el dolor, o se puede diluir al 1 % y masajear en las piernas de su hijo por la noche para obtener un alivio superior.

Mejorana dulce

Comúnmente utilizado por su capacidad para reducir los espasmos y la tensión, así como para mejorar la calidad del sueño, la mejorana dulce es imprescindible si su hijo experimenta dolores de crecimiento. Un ensayo de 2014 estudió los efectos de una crema que contenía aceites esenciales de Mejorana dulce, Pimienta negra y Lavanda en sujetos con dolor de cuello. El resultado fue una mejora significativa en el dolor y el movimiento del cuello.

El aceite esencial de Mejorana dulce de alta calidad contiene una gran cantidad de terpinen-4-ol y linalool. Estos, así como otros componentes naturales, trabajan juntos en sinergia para crear una ayuda natural eficaz para el dolor y la incomodidad.

Combine 2 gotas de Mejorana dulce, 2 gotas de Pimienta negra y 2 gotas de Lavanda en 2 cucharadas de loción sin perfume para imitar la receta anterior. Masajee las piernas de su hijo antes de acostarse.

Dolores

¿Quiere algo premezclado y formulado por expertos para combatir el dolor de todas las formas y tamaños? Aches & Pains combina lavanda, mejorana dulce y otros aceites esenciales que han demostrado aliviar las molestias de forma rápida y eficaz.

Diluya Aches & Pains y aplíquelo en las piernas doloridas o recoja el Roll-on de dolores y molestias para que puedas rodar e irte. Alternativamente, intente esto Barra de loción Aches & Pains DIY.

Que necesitas

cómo

En una caldera doble, derrita la cera de soya y la manteca de karité a fuego lento, revolviendo ocasionalmente. Una vez que esté completamente derretido, retire del fuego y agregue aceite de coco y dolores y molestias. Revuelva hasta que esté combinado. Vierta rápidamente la mezcla en los moldes de silicona (debe rendir dos o tres barras). Refrigere hasta que la mezcla se haya endurecido por completo y coloque la barra de loción en una lata para guardarla. Aplícalo en los músculos cansados ​​y adoloridos de tus pequeños.

Aceites esenciales para el síndrome de piernas inquietas

Debido a que los dolores de crecimiento pueden estar relacionados con el síndrome de piernas inquietas (SPI), echemos un vistazo a las causas y tratamientos del SPI.

El RLS se relaciona con mayor frecuencia con deficiencias de hierro o magnesio y una producción desequilibrada de dopamina. Estudios limitados y evidencia anecdótica apuntan a que algunos aceites esenciales tienen la capacidad de disminuir los impulsos asociados con las piernas inquietas.

Con esto en mente, los aceites más prácticos para ayudar a RLS son aquellos con propiedades antiespasmódicas y sedantes, ya que pueden ayudar a frenar los espasmos y evitar que el cuerpo y la mente actúen de forma exagerada. ¿No estás seguro por dónde empezar? No busque más allá de esta mezcla esencial:

Masajear en las piernas antes de acostarse. Alternativamente, combine 1 cucharada de esta mezcla de aceites esenciales con ⅓ taza de sal de Epsom. Agréguelo al baño de su hijo antes de acostarse o después de un día de juegos.

Bienestar natural para niños en crecimiento

Además del uso de aceites esenciales, los médicos recomiendan lo siguiente para tratar los dolores de crecimiento.

Extensión

En caso de duda, ¡estíralo! Hacer que su hijo estire las piernas con frecuencia puede ayudar a prevenir y aliviar la tensión muscular y el dolor. Los estiramientos de piernas simples pero efectivos incluyen agacharse para tocar el suelo y alcanzar los dedos de los pies mientras están sentados en el suelo con las piernas estiradas.

Almohadilla térmica

El calor es un antiguo remedio para los dolores musculares y el dolor. Use una almohadilla térmica en las piernas de su hijo o pídale que tome un baño tibio antes de acostarse para evitar molestias.

Deficiencia de hierro

Si sospecha que su hijo tiene RLS, es posible que desee que su médico lo revise para ver si tiene deficiencia de hierro. Ya sea que tengan deficiencia de hierro o no, incorporar más minerales como hierro, magnesio y potasio en su dieta a través de frutas y verduras frescas puede ayudar a prevenir los dolores de crecimiento y mantener su crecimiento y desarrollo bajo control.

Cortar el azúcar y la cafeína

La cafeína y el azúcar pueden empeorar los dolores de crecimiento, por lo que es mejor cortarlos antes de acostarse.

Bien para niños

¿Buscas otro remedio natural para tus pequeños? Nuestro Colección OK para niños ofrece soluciones cotidianas para niños y adultos. Formulado por expertos teniendo en cuenta la seguridad y las necesidades de los niños, cada mezcla ha cautivado a los usuarios desde su creación. Con aromas amigables para los niños pero sofisticados y beneficios terapéuticos que son efectivos y seguros para personas de todas las edades, no puede equivocarse con OK For Kids.

Fuentes:

  1. ¡Que dolor! Niños y dolores de crecimiento. https://kidshealth.org/en/kids/growing-dolor.html

  2. Dolores de crecimiento. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/growing-pains/symptoms-causes/syc-20354349

  3. La eficacia de la aromaterapia para reducir el dolor: una revisión sistemática y un metanálisis. https://www.hindawi.com/journals/prt/2016/8158693/

  4. La eficacia de los aceites esenciales para pacientes con dolor de cuello: un estudio controlado aleatorio. https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/acm.2013.0453

  5. Síndrome de Piernas Inquietas (SPI) en Niños y Adolescentes. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14309-restless-legs-syndrome-rls-in-children-and-adolescents

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded




Preguntas frecuentes sobre el uso de aceites esenciales para los dolores de crecimiento

Preguntas frecuentes sobre el uso de aceites esenciales para los dolores de crecimiento

Los dolores de crecimiento son una experiencia común para muchos niños. Los padres a menudo buscan soluciones naturales para aliviar el malestar de sus hijos. Los aceites esenciales han ganado popularidad como una posible opción de tratamiento para los dolores de crecimiento. En este artículo, responderemos a algunas preguntas frecuentes sobre el tema.

¿Qué son los dolores de crecimiento?

Los dolores de crecimiento son dolores musculares o articulares que se producen generalmente en las piernas durante la infancia y la adolescencia. Aunque se les llama “dolores de crecimiento”, no se ha demostrado que estén directamente relacionados con el crecimiento en sí.

¿Pueden los aceites esenciales aliviar los dolores de crecimiento?

Los aceites esenciales no han sido científicamente probados como una opción de tratamiento específica para los dolores de crecimiento. Sin embargo, algunas personas afirman haber encontrado alivio al usar aceites esenciales, como el aceite de lavanda, el aceite de manzanilla o el aceite de menta. Estos aceites se pueden utilizar en forma de masajes o en un baño caliente para ayudar a relajar los músculos y aliviar el estrés.

¿Son seguros los aceites esenciales para los niños?

Es importante tener en cuenta que los aceites esenciales son altamente concentrados y deben utilizarse con precaución, especialmente en niños. Algunos aceites esenciales pueden no ser seguros para su uso en niños menores de cierta edad. Siempre se recomienda diluir los aceites esenciales apropiadamente antes de usarlos en niños y evitar su ingesta. Es aconsejable consultar a un médico o especialista en aromaterapia antes de utilizar aceites esenciales en niños.

¿Cuándo debo buscar ayuda médica para los dolores de crecimiento de mi hijo?

Los dolores de crecimiento suelen ser inofensivos y desaparecen por sí solos. Sin embargo, si los dolores son constantes, afectan la calidad de vida de su hijo o están acompañados de otros síntomas preocupantes, es importante buscar atención médica. Un médico puede ayudar a descartar otras afecciones y brindar el tratamiento adecuado si es necesario.

¿Dónde puedo obtener más información sobre los dolores de crecimiento y los aceites esenciales?

Puedes obtener más información sobre los dolores de crecimiento y los aceites esenciales en el siguiente enlace: es.wikipedia.org.


Deja un comentario

¡Contenido premium bloqueado!

Desbloquear Contenido
close-link